petit éveil a la kundalini
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petit éveil a la kundalini
Namaste
le serpent arrive,la connexion a la Terre-mère encore plus
voici un exercice que j'ai appris ilya peu,qui ressemble bcp a la position
initiale du tai-chi.les bras le long du corps,les genoux légerement pliés.Vous
mettez votre conscience dans les pieds ou mieux vous visualisez un point rouge
sous la plante des pieds a peu pres au milieu.Vous etes complètement relachés
.vous inspirez par le ventre,sentez votre ventre qui gonfle aussi bien devant que derrière,meme si
c'est le dos et vos mains et vos avant-bras montent TOUT SEULS.vous
marquez une pause a la fin de l'inspiration,vous avez tjours la conscience dans
les pieds,puis vous expirez de préfér par le nez en douceur et vos mains et
avant-bras redescendent tout seuls.Un petit temps d'arret naturel a
l'expiration et tout recommence.vous faites l'exercice au moins 15
fois.rappelez-vous,le temps n'existe pas.Si vous gardez la conscience dans la
plante des pieds,l'exercice ne peut etre que bénéfique. pour l'ancrage et le
ressenti de l'énergie qui vient d'en bas.De nos pieds la Terre-Mère nous
aime et nous le fait savoir
In'lakesh
le serpent arrive,la connexion a la Terre-mère encore plus
voici un exercice que j'ai appris ilya peu,qui ressemble bcp a la position
initiale du tai-chi.les bras le long du corps,les genoux légerement pliés.Vous
mettez votre conscience dans les pieds ou mieux vous visualisez un point rouge
sous la plante des pieds a peu pres au milieu.Vous etes complètement relachés
.vous inspirez par le ventre,sentez votre ventre qui gonfle aussi bien devant que derrière,meme si
c'est le dos et vos mains et vos avant-bras montent TOUT SEULS.vous
marquez une pause a la fin de l'inspiration,vous avez tjours la conscience dans
les pieds,puis vous expirez de préfér par le nez en douceur et vos mains et
avant-bras redescendent tout seuls.Un petit temps d'arret naturel a
l'expiration et tout recommence.vous faites l'exercice au moins 15
fois.rappelez-vous,le temps n'existe pas.Si vous gardez la conscience dans la
plante des pieds,l'exercice ne peut etre que bénéfique. pour l'ancrage et le
ressenti de l'énergie qui vient d'en bas.De nos pieds la Terre-Mère nous
aime et nous le fait savoir
In'lakesh
passeur10-
Nombre de messages : 23
Age : 69
Location : BELGIQUE NAMUR
Date d'inscription : 26/02/2008
Re: petit éveil a la kundalini
Merci Passeur 10 pour cet exercice, et cette conscience de Mère Terre !
Bonne prépa pour cette onde qui vient et qui risque de déménager !!!
Bonne prépa pour cette onde qui vient et qui risque de déménager !!!
Chien Blanc Galactique *- Serviteur
-
Nombre de messages : 1842
Age : 73
Location : Terre - Strasbourg
Humeur : tout arrive !
Date d'inscription : 25/01/2008
Re: petit éveil a la kundalini
Ouais super merki bocou
ladom- Nombre de messages : 777
Age : 53
Location : FRANCE-Auvergne
Humeur : vagabonde
Date d'inscription : 29/02/2008
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